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 ヨガを始めたときの好転反応の症状は？ 症状は人によって様々です。 主な症状は、 下痢 ：腸にへばりついている老廃物や不純物が排出されるため。; だるさと眠気は割とポピュラーなヨガの好転反応と言われています。 が、それがヨガ好転反応だと気づいている人は少ないようです。 ヨガによって身体の隅々まで酸素が行き届き、細胞が活発にデトックスをし、ヨガのポーズに反応した結果身体の自己治癒能力が働いて休ませようと眠くさせます。 そういっただるさや眠気を感じる人は身体が敏感な証拠かもしれません。 4 吹き出ヨガの好転反応とは ヨガを初めてから、眠気や倦怠感に襲われたり、頭痛、発疹、腹痛、精神が不安定になるなどの症状が出る方もいます。 それは 「ヨガのせい？ 1 ヨガ 眠気 好転 反応